Gesunde und schnelle Rezepte
Bunter Brokkolisalat Der Herbst kommt und so langsam steigt auch mein Bedürfnis nach wärmenden Mahlzeiten. Bunter Brokkolisalat schmeckt mir aber zu jeder Jahreszeit. Ich konnte mir immer nicht wirklich vorstellen, ob Brokkoli im Salat schmeckt. Aber dann habe ich es einfach ausprobiert und ich war …
Heimisches Superfood: regional, lecker und gesund! Bist du auch schon dem Wahn der exotischen Superfoods verfallen? Chia-Samen, Goji-Beeren oder Matcha-Pulver gehören für viele inzwischen zu den beliebtesten Zutaten. Lese hier mehr dazu!
Selbstgemachte Aufstriche schmecken so viel besser als gekaufte und sind schnell zubereitet. Selbstgemachter Tomatendip mit Knoblauch, hier geht es zum Rezept!
Flammkuchen aus Ölteig mit ganz dünnem, knusprigem Boden. Versuche es mal mit Vollkornmeh
Linsen sind wieder im Trend uns so leicht und schnell zubereitet! Versuche es mal mit den Salat aus roten Linsen.
Ingwer-Zitronen-Shot-, entzündungshemmend und mit vielen Vitaminen – dieses Getränk hält uns im Herbst und Winter fit.
Das feuchtkalte Schmuddelwetter draußen und die trockene Heizungsluft drinnen machen dem Immunsystem sehr zu schaffen. Hier findest du Tipps für ein starkes Immunsystem.
Apfelstücke mit karamellisierten Kernen-ideal für die Zubereitung von Desserts mit Äpfeln sind Sorten mit festem, saftigen Biss. Dazu gehören… Lese hier weiter.
Kürbiscremesuppe aus Hokkaidokürbis ganz einfach selber machen.
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