Ohne extra Kilos durch die Weihnachtszeit

Ohne extra Kilos durch die Weihnachtszeit

Du bist gerade am abnehmen oder möchtest über die Weihnachtstage auf keinen Fall zuhnemen? Mit diesen 14 Tipps kannst Du die Feiertage genießen und kommst ohne extra Kilos durch die Weihnachtszeit.

Heimisches Superfood

Heimisches Superfood: regional, lecker und gesund! Bist du auch schon dem Wahn der exotischen Superfoods verfallen? Chia-Samen, Goji-Beeren oder Matcha-Pulver gehören für viele inzwischen zu den beliebtesten Zutaten. Lese hier mehr dazu!

Tipps für ein starkes Immunsystem

Das feuchtkalte Schmuddelwetter draußen und die trockene Heizungsluft drinnen machen dem Immunsystem sehr zu schaffen. Hier findest du Tipps für ein starkes Immunsystem.