10 Tipps gegen Heißhunger

10 Tipps gegen Heißhunger

Wer kennt das nicht: Die Kollegin hat Geburtstag und bringt Kuchen mit ins Büro, der Partner hält dir abends die Chipstüte unter die Nase– und du musst ablehnen, weil du gerade mal wieder gegen das ein oder andere Kilo zu viel auf der Waage kämpfst. Hier findest du 10 Tipps gegen Heißhunger!

Gesundes Frühstück: So startest du gesund in den Tag

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Nein, eine Tasse Kaffee ist kein Ersatz für eine vollwertige Mahlzeit. Egal ob du abnehmen oder dich gesund ernähren möchtest, gesund zu frühstücken ist die beste Voraussetzung für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Tolle Ideen findest du hier!

Heimisches Superfood

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Heimisches Superfood: regional, lecker und gesund! Bist du auch schon dem Wahn der exotischen Superfoods verfallen? Chia-Samen, Goji-Beeren oder Matcha-Pulver gehören für viele inzwischen zu den beliebtesten Zutaten. Lese hier mehr dazu!

Tipps für ein starkes Immunsystem

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Das feuchtkalte Schmuddelwetter draußen und die trockene Heizungsluft drinnen machen dem Immunsystem sehr zu schaffen. Hier findest du Tipps für ein starkes Immunsystem.