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Gesundes Frühstück: So startest du gesund in den Tag

Gesundes Frühstück: So startest du gesund in den Tag

Gesundes Frühstück: So startest du gesund in den Tag !
Nein, eine Tasse Kaffee ist kein Ersatz für eine vollwertige Mahlzeit. Egal ob du abnehmen oder dich gesund ernähren möchtest, gesund zu frühstücken ist die beste Voraussetzung für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Tolle Ideen findest du hier!

Fächerkartoffeln

Fächerkartoffeln

Mal eben eine Ofenkartoffel to-go-, das duftet und hält die Hände warm! Die Fächerkartoffel, am besten mit Knoblauchdip oder Kräuterquark serviert, ist auch ein beliebtes Weihnachtsmarkt-Essen.

Hähnchenrouladen aus dem Backofen

Hähnchenrouladen aus dem Backofen

Schnell gemacht und so so lecker! Die gesunden Hähnchenrouladen aus dem Backofen sind das perfekte schnelle Essen für alle, die auf ihre schlanke Linie achten wollen und natürlich für alle anderen auch.

Vollkornbrot mit Möhren und Nüssen

Vollkornbrot mit Möhren und Nüssen

Brot selber backen? – „Ja auf jeden Fall“! Es ist nämlich gar nicht schwer, sich ein tolles Brot selbst zu backen. Heute habe ich ein Vollkornbrot mit Möhren und Nüssen für euch.

Ingwer-Zitronen-Shot

Ingwer-Zitronen-Shot

Ingwer-Zitronen-Shot-, entzündungshemmend und mit vielen Vitaminen – dieses Getränk hält uns im Herbst und Winter fit.

Tipps für ein starkes Immunsystem

Tipps für ein starkes Immunsystem

Das feuchtkalte Schmuddelwetter draußen und die trockene Heizungsluft drinnen machen dem Immunsystem sehr zu schaffen. Hier findest du Tipps für ein starkes Immunsystem.